乒乓球训练技巧

2021-04-21  来自: 海兴县广鑫体育器材有限公司 浏览次数:107

乒乓球台是乒乓球运动的老式乒乓球台器械,台面可由任何材料制作,具有弹性,上层表面叫比赛台面,长2.74米,宽1.525米,离地面76厘米,与水平面平行台面为暗色,无光泽,台边各有2厘米宽的白线,长的称边线,短的称端线。台面中间有一条3毫米宽的白线,称中线,将两个台区各分为左右两个部分。

一、单线练习法:按单一线路练习

1、单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。

2、单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中反攻练习。

二、复线练习法:两点打一点的练习

1、有规律地变化左右落点。

2、无规律地变化左右落点。

三、两点对两点的练习

1、两斜对两直:一方只能打两条斜线,另一方只能打两条直线的练习。

2、逢斜变直、逢直变斜:一方可随意向对方全台击球;另一方遇斜线未球要回直线,遇直线未球要回斜线。

3、全台无规律地变化落点的练习。

四、长短球练习,在上面的练习中加进短球的内容,从有规律到无规律。这里的规律有两个含义:

1、长短球的落点变化,如,同线长短、异线长短。

2、长短球变化的间隔时间,如,一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。

关键词: 乒乓球台           

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